Blanche Moinard
Thérapie brève et coaching
Qu’est ce que la stratégie systémique et d’où ça vient ?
La stratégie systémique est une approche thérapeutique qui considère les individus comme faisant partie de systèmes plus vastes tels que la famille, la communauté ou la société. Elle explore les interactions et les dynamiques entre les différentes parties de ces systèmes pour comprendre les problèmes et identifier des solutions. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes, la stratégie systémique cherche à comprendre les modèles récurrents de comportement et de pensée, encourage l'autonomie et l'adaptabilité des individus afin de permettre le changement.
Quels bénéfices?
La stratégie systémique offre plusieurs avantages et bénéfices, notamment :
Une compréhension globale:
elle permet de voir les problèmes non seulement comme des problèmes individuels, mais aussi comme faisant partie d'un système plus vaste.
Une approche holistique:
plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes, la stratégie systémique prend en compte les aspects émotionnels, relationnels, cognitifs et comportementaux d'une personne, en les considérant comme interdépendants.
L'identification des schémas récurrents:
En explorant les modèles récurrents dans un système, la stratégie systémique permet de mettre en lumière les cycles de comportements ou de pensées qui maintiennent les problèmes en place. Cela permet d'identifier les points d'intervention pour créer des changements durables.
L'Empowerment:
La stratégie systémique encourage les individus à devenir des agents actifs de leur propre changement. En comprenant les dynamiques sous-jacentes et en identifiant les leviers d'action, les personnes sont mieux équipées pour prendre des décisions éclairées et mettre en œuvre des solutions efficaces.
L'amélioration des relations interpersonnelles: En mettant l'accent sur les interactions et les relations au sein d'un système, la stratégie systémique peut contribuer à améliorer la communication, la collaboration et la résolution de conflits dans les relations interpersonnelles.